最近『運動脳』という本を読みました。 とにかくまあ運動すりゃ人生全部上手くいく、と言っても言い過ぎではないほどの効果効能が運動にはある、と思わせられるほどの情報が詰まっている本です(実際にはそこまで言ってない)。 まず脳に良い。 集中力も増す…
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